当店の各ジャンル担当者が、今一番読んで欲しい本を厳選した『六本松の6オシ!』。
皆様におすすめの1冊をお届けします。
■ワークスタイル担当者のオシ!
『一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略』
角谷リョウ
-睡眠を制するには7つの戦略がある。-
暑さもだんだん厳しくなり、寝苦しくなるこの季節。
睡眠で悩む方も多いのではないでしょうか。
睡眠を多く取ればそれでよいかというと必ずしも正解ではなく、
状況に応じて睡眠戦略を使い分ける必要があります。
分割して睡眠を取る戦略、快眠の意外な落とし穴など目から鱗が落ちる情報が満載。
この本を通して自分に合う睡眠の取り方を見つけてみませんか。
--------------------
6オシ!の商品はオンラインショップでも購入できます。