身体の歪みを整えるピラティス／KURI
トリガーポイントは、世界中のトップアスリートから一般の方々まで、広く愛用されているアメリカで生まれたセルフケアブランドです。
「ライフスタイルを変えたい」「パフォーマンスを向上させたい」「健康な体を手に入れたい」という方々に向けて、フォームローラーやマッサージボールなどを揃えています。
本クラスでは、グリッドフォームローラーを使いながら丁寧に全身をほぐした後、前後左右の筋肉を調整し、今までに味わったことがないぐらいに軽く楽なポジションにお身体を導きます。
終わった後には、自分の身体ってこんなに軽いんだ！背骨ってこんなに長いんだ！と感じていただけると思います。
クラス後には、LIFE Sea特製スムージーを飲みながら、先生と日々のエクササイズやライフスタイルに関してお話する時間もございます。
ココロもカラダもヘルシーに！この機会にぜひ、ご参加ください。
グリッドフォームローラーを使用したイベントは、5月15日（日）にも開催いたします。
・5月15日（日）16:45～18:15 姿勢が整うセルフケア筋膜リリース&トレーニング／NAGISA
KURI／ヨガ・ピラティスインストラクター
E-RYT500上級ヨガ講師/全米ヨガアライアンス認定マタニティ＆産後ヨガ講師/解剖上級講師
リストラティブ、シニア、キッズ、陰ヨガなどさまざまなヨガを教えている。ピラティスにも長け、丁寧で力強い動きによる心身の調整を得意とする。宮崎県で病院長として活躍する日本人の父と、ドイツ人の母を持つ、ハーフとして生まれ、アクティブなことが大好き。ヨガとピラティス出会い、日本のみならず海外にまで足を伸ばして、学び続けている。
【お申し込み方法】 ※予約は定員に達しました（5月4日(水)21:00現在）
以下のページからお申し込みください。
https://eventmanager-plus.jp/get/a4000b6c8a77bb6e4c0a6b37e16706a6c323353ca2e3cfc1589ea5c425784806
※イベント参加券の発送はありません。
※お申し込みの締め切りは 各イベント日の前日正午です。
【当日のご来場について】
2号館2階のスタジオまで直接お越しいただき、レッスン名とお名前をスタッフにお伝えください。
更衣室のご用意もございますので、ご利用くださいませ。
【持ち物】
飲み物、動きやすい服装、必要に応じてブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください。
新型コロナウイルス感染症感染予防について
【会場内での感染予防策】
①会場内消毒の設置
【講師・関係者及びスタッフの感染予防策】
①来館・出勤時の検温・確認
②体調不良時、体温37.5℃以上時の来館・出勤の停止
③手指の定期的な消毒の徹底
④マスク着用及び咳エチケットの徹底
【お客様へのお願い】
①ウイルス感染の可能性のある方、体調のすぐれない方はご来場をお控えください。
②ご来場時のマスク着用は必須とさせていただきます。
③咳エチケットの励行にご協力をお願いいたします。
④手指の消毒にご協力をお願いいたします。
※事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。
予めご了承ください。
ご来館時、新型コロナウイルスを含む感染症の予防及び拡散防止のため、皆さまのご理解とご協力を賜りますよう何卒宜しくお願い申し上げます。
- 時間 5月8日(日) 14:00～15:30
- 場所 2号館2階
- 参加費 500円(税込)
- 定員 16名
- 特典 LIFE Seaの特製スムージー付き！
- 主催・問い合わせ 湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
- 協力 ミューラージャパン株式会社
