YARD yoga柏の葉体験レッスン～ベーシックヨガ・親子ヨガ・ホイールヨガ～

Name: YARD yoga柏の葉 体験レッスン～ベーシックヨガ・親子ヨガ・ホイールヨガ～
Start: 2023-05-01
End: 2023-05-31
Location: 柏の葉 T-SITE

大人向け｜美容・健康｜ヒーリング｜スポーツ｜要予約

わかばの広場 2023年05月01日(月) - 05月31日(水)

関東圏を中心に店舗を展開し、常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオYARDのトライアルレッスンを受けてみませんか♪

魅力的なレッスンはもちろん、初心者の方でも安心して楽しめるよう、高い技術と専門知識を持ったインストラクターが、しっかりサポートします。

YARDならではの本格的でアットホームなレッスンを存分にご堪能下さい。

■ヨガ
ヨガとはサンスクリット語で「つなぐ」という意味。過去や未来に惑わされやすい心を”今この瞬間につなぎとめる”ことを目指しています。＜アサナ(ヨガのポーズ)＞と＜呼吸＞に集中し、自らの内側に意識を向ける心地良さはヨガならではのもの。揺らぎやすい心身を正常に整え、より良い状態へと導きます。日々のストレス解消や、深いリラックスを求められる方におすすめです。

「べーシックヨガ」★（運動量：小）
ヨガの基本的な動きを中心に、丁寧にわかりやすく進めて行くクラスです。

日時：5月6日、27日(土) 15:00‐16:15

　　　5月20日(土) 16:35‐17:50

「親子ヨガ」★（運動量：小）
大人1名+子供1名1組で行うヨガです。子供にも分かりやすいポーズや、協力して行うペアポーズなど、ヨガの楽しさを親子で味わって頂けたらと思います。

日時：5月20日(土) 15:00‐16:15

最少催行人数：3組

■ホイールヨガ

「ホイールヨガ」という円形の道具を使い、様々なポーズを実施するニューヨーク発祥のヨガ。海外で人気のホイールヨガを日本で初めて導入したのがYARDで、他スタジオではなかなか体験できないレッスンです。日常生活で硬くなりやすい体前面の緊張感を解放し、柔軟性を高めることで、慢性的な不調や不定愁訴の改善を図ります。姿勢を改善したい方や体幹を鍛えたい方におすすめです。

ホイールヨガ★（運動量：小）
5月6日、27日(土) 16:35‐17:50

【持ち物】　
動きやすい服装・お飲物・タオル等

【ご予約に関して】
ご予約はページ下記リンクより承ります。

【注意事項】

※親子ヨガの年齢は4~12歳となります。
※その他レッスンのご参加は中学生以上の方が対象となります。

※お支払いは現金のみとなります。予めご了承ください。

【講師プロフィール】

Aya

テーマパーク会社を退職後、20代後半まで心と身体のバランスを取ることが出来ず、精神的に辛い経験をしました。
30代に入って本格的にヨガを学ぶようになり、驚くほどストレスフリーな生活を送れるように。心と身体は繋がっているということを、ヨガを通して実感しました。相手をコントロールすることは出来ませんが、ヨガが自分を変えるきっかけになってくれると感じています。「自分にとってのヨガとは？」レッスンを通して、皆さんがこの答えを見つけられるお手伝いができたら嬉しいです。